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Préférez l’efficacité ! 1

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Utilisez votre souffle ! 1

Utiliser votre souffle lorsque vous vous entraînez est un concept que beaucoup de débutants oublient, même certains « bons » on tendance à ne pas respirer convenablement lors de leurs WODS !

lecrossfit.com – il y a 12 mois

La collation idéale ! 1

J’ai décidé de faire un article pour vous aider à réaliser votre en-cas idéal ! Peut de gras, et de l’énergie au programme !

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Les aliments à faible indice gly... 1

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Les 5 fausses affirmations en Cr... 1

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Je vous propose ici de découvrir un véritable circuit de Crossfit pour débutants, avec plusieurs exercices de Crossfit que vous pouvez réaliser chez vous à moindres coûts. Muni de votre motivation ... (Voir plus) Je vous propose ici de découvrir un véritable circuit de Crossfit pour débutants, avec plusieurs exercices de Crossfit que vous pouvez réaliser chez vous à moindres coûts. Muni de votre motivation sans faille et de 40 minutes de temps libre, je vous

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L’afterBurn effect, le secret de... 1

Dans cet article, je vous montre le principe de fonctionnement de l’afterburn effect, une méthode d’entrainement cardio-vasculaire s’appuyant sur un principe de fonctionnement spécifique et vous pe... (Voir plus) Dans cet article, je vous montre le principe de fonctionnement de l’afterburn effect, une méthode d’entrainement cardio-vasculaire s’appuyant sur un principe de fonctionnement spécifique et vous permettant de brûler des graisses PENDANT et APRES

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